大家好～(^O^)/♪

サラ１番の健康オタク、浅川稚広です。

今日は、私の朝ごはんをご紹介しちゃいます☆

　

　

　

　

　

　

　

「朝は金・昼は銀・夜は銅」　

　

と昔から云われていますが、

果物は、寝ている間に失われた水分＆ビタミンを効率良く身体に

吸収するのにとっても良いんですよ！
しかも酵素がたっぷり含まれているので、フィルターの役割をする腎臓の働きを助けてくれる

　

《美肌の味方》でもあります♪

　

私は普段から鞄の中にドライフルーツを持ち歩いて、

お腹が空いた時やおやつ代わりにちょこちょこつまんだりしています（笑）　

　　

　

　

　

　

　

　
 

　

　

『朝は忙しくて果物むいてる時間はないよ～(ノ＞＜)ノ！』という方は、

 駅構内のジューサーバーがオススメです♪

　

　

　

　

　

　

皆さんもぜひ②試してみてくださいね～O(≧∇≦)o☆
　

今週の〈知っ得☆中国語〉の一言は、

　

【我喜歓看電影(ウォ～シーファンカンディエンイン)！】
＝「私は映画を観るのが好きです！」
　

【大家、記住了ロ馬(ダーヂャー、ジージューラマ)？】
＝「皆さん、覚えましたか？」
　

では、来週もお楽しみに(^_-)-☆

　

再～見(^O^)/♪